Avant toute réservation, merci de lire les contre-indications. Lire Fermer

Ces informations concernent les séances individuelles et collectives, en présentiel comme en ligne.

Si l’une de ces situations te concerne, contacte-moi avant de réserver. Un avis médical peut être nécessaire.

  • Hypertension ou hypotension
  • Maladie cardiovasculaire ou trouble du rythme cardiaque
  • Antécédent d’AVC ou d’anévrisme
  • Asthme sévère ou maladie respiratoire importante
  • Épilepsie ou antécédents de convulsions
  • Troubles psychiatriques sévères
  • Glaucome ou décollement de la rétine
  • Intervention chirurgicale récente
  • Grossesse
  • Prise de médicaments, notamment anxiolytiques, antidépresseurs ou traitements cardiovasculaires

Cette liste n’est pas exhaustive. Ne participe pas sous l’effet d’une drogue récréative.

Un doute concernant ta situation ? Écris-moi sur WhatsApp , on regarde ensemble ce qui est possible.

Séances individuelles

1h30 à 2h · Au cabinet à Épendes

CHF 90.– par personne, au lieu de CHF 115.–

Réserver

Séances collectives

Un vendredi soir par mois, on se retrouve pour respirer ensemble depuis ton espace.

CHF 20.– / 20 € par personne

Les repères pour ta séance en ligne Lire Fermer
  • Un endroit calme où personne ne viendra te déranger.
  • Un tapis ou un lit, une couverture et un coussin.
  • Un casque ou des écouteurs pour entendre la voix et la musique.
  • Une tenue confortable et une gourde d’eau à proximité.
  • Connecte-toi sur Google Meet quelques minutes avant la séance.
  • Vérifie que ta caméra est fonctionnelle.
  • Coupe les notifications de ton téléphone.

Ce que tu peux ressentir

Les ressentis varient d’une personne à l’autre. Ils peuvent être présents ou plus discrets et ne sont en aucun cas un objectif à atteindre.

Sensations physiques

  • Chaleur, frissons
  • Picotements, vibrations
  • Tensions, mouvements

Emotions

  • Tristesse, colère
  • Joie, gratitude
  • Larmes, rires

Etat intérieur

  • Sensation d’espace
  • Légèreté, flottement
  • Perception du temps différente

Questions fréquentes

Faut-il avoir déjà pratiqué ?

Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire. Je te présente la pratique et les repères avant de commencer, puis je te guide pendant la séance.

Dois-je venir avec une intention précise ?

Tu peux venir avec une intention, une question ou simplement l’envie de t’accorder ce temps. Nous prenons un moment au début pour échanger.

Et si je ne ressens pas grand-chose ?

Les sensations peuvent être très présentes ou plus discrètes. L’intensité de ce que tu ressens ne mesure pas la valeur de ta séance.

Puis-je ralentir ou m’arrêter pendant la séance ?

Oui, à tout moment. Tu peux ralentir, diminuer l’amplitude de ta respiration, faire une pause ou revenir à ton souffle naturel.

Quelles sont les contre-indications ?

Certaines situations demandent un échange préalable ou un avis médical avant une pratique avec respiration activée.

  • Grossesse
    en cours
  • Hypertension
    ou hypotension
  • Maladie cardiovasculaire
    ou trouble du rythme cardiaque
  • Antécédent d’AVC
    ou d’anévrisme
  • Épilepsie
    ou antécédents de convulsions
  • Asthme sévère
    ou maladie respiratoire importante
  • Glaucome
    ou décollement de la rétine
  • Intervention chirurgicale
    récente
  • Trouble psychique important
    ou période de grande fragilité
  • Prise de médicaments
    psychotropes ou cardiovasculaires

Cette liste n’est pas exhaustive. Un doute sur ta situation ? Écris-moi, on regarde ensemble ce qui est possible.

Contacte-moi

Vos mots

OD

Bonsoir Laura. Depuis la séance je respire mieux, plus de clarté mentale et de détachement de mes émotions négatives, plus positive et joyeuse ! 😊

KT

Beaucoup d’émotions qui ressortent et qui me font prendre conscience d’énormément de choses. Je prends le temps de les accueillir. Je sens que mon corps travaille. Encore merci de m’avoir permis de me déposer ce jour-là.

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TH

Je suis encore toute émue depuis la séance. Je ne savais pas à quoi m’attendre, mais ça a été très bénéfique pour moi. Hâte de revenir respirer à tes côtés.

HG

J’ai vécu une expérience inoubliable. Je me réjouis déjà de la prochaine fois que je vais venir. Laura a su complètement me mettre à l’aise et a été d’une douceur magnifique.

Je la recommande fortement si tu souhaites expérimenter le breathwork dans un endroit rempli d’amour et de chaleur. Encore un immense merci 🫶🏼